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健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包

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Sripaisal

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用普通的食材做出有创意的早餐!吃出好心情!
主料
面包3片鸡蛋2个肉松4勺
香肠1根番茄半个
辅料
芝士适量少许黑胡椒少许
沙拉酱1勺

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法,共10个步骤

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解1

1/10. 在肉松中加入一小勺萨拉酱,搅拌。

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解2

2/10. 把面包擀平,4个角各切一刀。

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解3

3/10. 中间放入拌好的肉松,包好,撒上芝士碎。

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解4

4/10. 蛋白打发,蛋黄加盐搅拌。

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解5

5/10. 将蛋黄混入蛋白。

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解6

6/10. 在小碗中加入切好香肠,倒入打发的鸡蛋。

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解7

7/10. 面包用锡纸包好。

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解8

8/10. 用勺子把面包中间的地方按平,加入一个鸡蛋,撒上盐少许。

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解9

9/10. 入烤箱。

健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包的做法图解10

10/10. 装盘。

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营养信息

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  • 健康早餐-肉松面包 鸡蛋糕 荷包蛋面包热量1360 千卡
  • 脂肪68.7 克
  • 蛋白质66.05 克
  • 碳水化合物76.78 克
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