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辣豆瓣蒸石斑鱼

辣豆瓣蒸石斑鱼

meimeilam

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上一回将石斑鱼做了清蒸,这次但然少不了改一下口味了!问LG 要怎么吃,他说要试一试用辣豆瓣酱蒸石斑鱼。呵呵...知道LG馋要吃辣了。就随他要求做吧!虽然知道石斑鱼用来清蒸肉质会比较鲜美好吃的。但是辣豆瓣酱蒸出来也不错,感觉口感蛮好的。
主料
石斑鱼适量
辅料
辣豆瓣酱适量适量大蒜适量
芫茜适量

辣豆瓣蒸石斑鱼的做法,共7个步骤

辣豆瓣蒸石斑鱼的做法图解1

1/7. 原料:石斑鱼 辣豆瓣酱 葱 蒜 芫茜 。

辣豆瓣蒸石斑鱼的做法图解2

2/7. 一碗放芫茜末,蒜末及葱末,然后放入一勺豆瓣酱,加点料酒拌均。备用。

辣豆瓣蒸石斑鱼的做法图解3

3/7. 鱼去鳞剖腹,去其内脏和鱼鳃,洗净,控干水分;在鱼的背部一面轻轻的划三刀口子,不要划太深。

辣豆瓣蒸石斑鱼的做法图解4

4/7. 淋上豆瓣酱料在鱼身上的每一处都抹均。

辣豆瓣蒸石斑鱼的做法图解5

5/7. 水沸后将鱼放入锅里。   (蒸鱼时间看鱼的大小来断定)

辣豆瓣蒸石斑鱼的做法图解6

6/7. 以大火蒸约12分钟即可取出。

辣豆瓣蒸石斑鱼的做法图解7

7/7. 摆上芫茜丝即成。(也可直接将葱油泼在鱼上)趁热享用。

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营养信息

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  • 辣豆瓣蒸石斑鱼热量438 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质19.38 克
  • 碳水化合物0 克
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