脆脆的口感
| 主料 | ||
| 夜开花一根 | 辣椒段少许 | 葱花少许 |
炝炒夜开花的做法，共3个步骤
1/3. 夜开花去皮去籽切成条用开水过一遍水捞出备用
2/3. 起油锅下辣椒段爆香
3/3. 下过好水的夜开花一起炝炒，加少许盐和鸡粉调味即可！
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| 主料 | ||
| 夜开花一根 | 辣椒段少许 | 葱花少许 |
1/3. 夜开花去皮去籽切成条用开水过一遍水捞出备用
2/3. 起油锅下辣椒段爆香
3/3. 下过好水的夜开花一起炝炒，加少许盐和鸡粉调味即可！
吃夜开花100克，热量14千卡
相当于扭腰2分钟消耗的热量...
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