玛卡滋阴补肾，改善睡眠，促进新陈代谢，消除更年期障碍等等，对男女都好…
| 主料 | ||
| 桂圆十个 | 瘦肉适量 | 鸽子一个 |
| 辅料 | ||
| 红枣四颗 | 杞子少许 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | ||
玛卡炖白鸽的做法，共4个步骤
1/4. 鸽子宰杀干净，玛卡三块，猪腱肉洗净切大块备用…
2/4. ，红枣四颗，桂圆十个，杞子适量入炖蛊…（我的钝蛊三四人份量的）
3/4. 冷水入锅…
4/4. 数小时后，（我炖了一个下午）调入鸡精少许盐…味道香甜！炖汤不要加什么葱姜料酒之类的了影响味道。
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