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红油鲳鱼

红油鲳鱼

厨娘宋宋

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鲳鱼是我最喜欢吃的海鱼,好做而且刺很少,肉质也很嫩滑!
主料
鲳鱼适量
辅料
豆瓣酱适量姜片适量辣椒段适量
葱花适量蒜末适量

红油鲳鱼的做法,共5个步骤

红油鲳鱼的做法图解1

1/5. 鲳鱼去除内脏洗净备用!

红油鲳鱼的做法图解2

2/5. 起油锅烧至七成热下鲳鱼煎至两面金黄捞出备用!

红油鲳鱼的做法图解3

3/5. 起油锅下豆瓣酱,姜片,蒜末,辣椒段煸炒出香味

红油鲳鱼的做法图解4

4/5. 加入适量的水煮开下煎好的鲳鱼加少许鸡粉调味煮开烧三分钟即可

红油鲳鱼的做法图解5

5/5. 起锅撒上葱花把汤汁浇在鲳鱼上就可以了!

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营养信息

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  • 红油鲳鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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