龙筵冬虫夏草炖童子鸡

难度普通
口味清淡
工艺炖
用餐人数1-2人
准备时间30分钟-1小时
制作时间2小时以上
厨具炖盅

小小养生30

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天气日渐寒冷，北方应该都已经下雪了吧，南方的童鞋们应该都穿上了秋裤吧。虽然很多地方都已经开始降温下雪，但是雪量都不是很大，所以这个节气被称为小雪一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等，所以今天龙筵养生馆给大家介绍一道针对小雪的养生食谱—冬虫夏草童子鸡汤。

主料
枸杞8克	龙筵虫草3克	红枣5个
生姜片5克	食用油适量	食用盐适量

龙筵冬虫夏草炖童子鸡的做法，共4个步骤

1/4. 童子鸡洗净备用（可切成小块，也可以选择整只下锅炖煮，根据个人喜好而定）。

2/4. 冬虫夏草、洗净去泥沙，枸杞、老姜洗净备用，所有材料准备好后，整只鸡下锅，炖锅中加入适量清水。

3/4. 大火稍后，汤面上会有一层血泡沫，记得一定要清理干净哦，要不然汤会有腥味哦，泡沫去除干净，

4/4. 小火慢炖1小时后加入龙筵虫草，文火再炖2小时就可以食用了。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4

小窍门

功效
本汤滋阴壮阳，轻身，增寿，治风湿麻痹，四肢寒冷，酸痛，头晕，瘫痪不遂，具有通血脉，助阳气，补阴气，提神醒脑作用。
温馨提示
小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，要注意保湿，而且小雪是腌制腊肉的好时节，小雪时候适当进补可平衡阴阳，但不要食用过多高热量食物，可适量食用寒性食物，如萝卜，冬瓜，荸荠等食物，希望龙筵养生馆这次给大家介绍的菜品能帮助大家过一个“暖冬”。

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