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芝麻焙煎汁山药泥

芝麻焙煎汁山药泥

老方小雨06

老方小雨06

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这是一款以山药为主的日式口味沙拉:味道清淡,软糯咸香;可做主食也可入菜,而且味道也非常好,最重要的是懒人们的福音,制作极其简单快捷,蒸熟后只需用纱布拎一拎再淋汁就可以了,不信你也试试看~~~
主料
山药290克
辅料
食盐少许芝麻焙煎沙拉汁25毫升

芝麻焙煎汁山药泥的做法,共7个步骤

芝麻焙煎汁山药泥的做法图解1

1/7. 准备好食材

芝麻焙煎汁山药泥的做法图解2

2/7. 铁棍山药去皮洗净放盐水中浸泡一会儿

芝麻焙煎汁山药泥的做法图解3

3/7. 放入蒸锅中蒸制10分钟左右

芝麻焙煎汁山药泥的做法图解4

4/7. 待山药蒸熟后取出

芝麻焙煎汁山药泥的做法图解5

5/7. 加少许食盐趁热用勺底按压成山药泥

芝麻焙煎汁山药泥的做法图解6

6/7. 取适量山药泥放入一块干净纱布时拧成结后移至餐盘中,再淋入芝麻焙煎沙拉汁

芝麻焙煎汁山药泥的做法图解7

7/7. 开吃

小窍门

1、纱布需提前洗净消毒再使用
2、可根据自己口味可再增减其它调味料
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营养信息

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  • 芝麻焙煎汁山药泥热量165 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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