| 主料 | ||
| 花旗参5克 | 鸽子1只 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
花旗参鸽子炖汤的做法，共3个步骤
1/3. 鸽子砍大块，洗净焯水。
2/3. 放入炖盅内，加入开水，放入花旗参片。
3/3. 炖2.5小时。出锅调盐即可。
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| 主料 | ||
| 花旗参5克 | 鸽子1只 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
1/3. 鸽子砍大块，洗净焯水。
2/3. 放入炖盅内，加入开水，放入花旗参片。
3/3. 炖2.5小时。出锅调盐即可。
吃花旗参100克，热量335千卡
相当于滑冰48分钟消耗的热量...
吃鸽子100克，热量213千卡
相当于倒垃圾85分钟消耗的热量...
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