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白菜甜菜根梨饮

白菜甜菜根梨饮

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得了几个早有耳闻的甜菜根,来打个汁儿吧,和梨。一转头瞥见碗里的白菜帮子,这没几个人肯吃的鸡肋,干脆把它也一块加进去。
深红,甜菜根,把菜板也染色。早已有了心理准备迎接一杯惊艳的浆液,当取下料理杯时,还是被惊到。这颜色,好像并没有受到梨和白菜的影响,一不小心,就滴下斑斑血迹。
没有加蜜,或糖,习惯于原味。甜菜根和梨,沁出淡淡的甜味,白菜,似隐若现。。。。
主料
甜菜根1个梨子1个白菜帮子50克
辅料
凉开水300克

白菜甜菜根梨饮的做法,共11个步骤

白菜甜菜根梨饮的做法图解1

1/11. 用料:甜菜根1个,梨子1个,白菜帮子50克,凉开水300克

白菜甜菜根梨饮的做法图解2

2/11. 梨子洗净,连皮切成小块。

白菜甜菜根梨饮的做法图解3

3/11. 白菜帮子切小块,

白菜甜菜根梨饮的做法图解4

4/11. 甜菜根洗净,切成小块。

白菜甜菜根梨饮的做法图解5

5/11. 所有材料倒入料理机杯中,

白菜甜菜根梨饮的做法图解6

6/11. 加入水。

白菜甜菜根梨饮的做法图解7

7/11. 盖上盖子。

白菜甜菜根梨饮的做法图解8

8/11. 放入机座,卡好。

白菜甜菜根梨饮的做法图解9

9/11. 选择蔬果功能,启动。

白菜甜菜根梨饮的做法图解10

10/11. 打浆结束,

白菜甜菜根梨饮的做法图解11

11/11. 倒出饮用。

小窍门

各材料比例可以根据自己喜好随意调整与替换。
使用破壁机口感更好。
也可以榨汁后弃渣饮用。
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营养信息

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  • 白菜甜菜根梨饮热量325 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.38 克
  • 碳水化合物38.96 克
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