大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
胭脂萝卜花

胭脂萝卜花

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

11696人浏览
分享到:
收藏(228)
民间流传一句经典话语冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方。意思是告诉我们在寒冷冬季宜多吃萝卜,冬天外界环境比较阴冷、天气干燥,大多数人都喜欢在这个季节吃些滋补的食物增加体内热量,正好萝卜属于凉性食物,可清热解毒、化痰止咳等功效,适当吃些萝卜可以平衡一下体内的热气,从而起到养生的作用。
没来北京之前基本上没吃过生萝卜,一般喜欢用萝卜炖汤或者晒干后做萝卜干,偶儿用来炒着吃,来北京后发现北方人更喜欢生着吃,说这样吃更健康和营养,最初也接受不了生萝卜的味道,跟朋友们一起呆久了,慢慢发现生萝卜并不是想像中的那么难吃,如果加调味料处理过后更好吃。这不前几天腌制的酸豆角吃完,新腌的咸菜暂时还不能吃的时候,突然想起家里有白萝卜,把他放醋水里浸泡几小时后即解决想吃咸菜的问题。
主料
白萝卜1个紫甘蓝300克
辅料
凉白开水适量适量白醋少许
花椒几粒

胭脂萝卜花的做法,共6个步骤

胭脂萝卜花的做法图解1

1/6. 紫甘蓝清洗干净后沥干水份,放破壁机杯中,加入少许凉白开水

胭脂萝卜花的做法图解2

2/6. 破壁机接通电源,选择“果蔬”功能,按启动键

胭脂萝卜花的做法图解3

3/6. 2分钟左右紫甘蓝汁制作完成

胭脂萝卜花的做法图解4

4/6. 用豆浆筛子将紫甘蓝汁过滤一次

胭脂萝卜花的做法图解5

5/6. 白萝卜洗净后,切薄片

胭脂萝卜花的做法图解6

6/6. 将切好的白萝卜放进紫甘蓝汁中,滴入适量白醋、加入盐、花椒,放冰箱中冷藏3小时以上即可食用,装盘时随意摆放成花形

小窍门

1、萝卜尽量切薄一些,方便入味
2、醋的量根据自己的口味和喜欢的颜色掌握,加入的醋越多,紫甘蓝汁的颜色就越浅
3、使用厨具:美的WBL1021W破壁料理机
点赞(2987)
分享到:
收藏(228)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11696人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 胭脂萝卜花热量118 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物8.83 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看