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双菇烩鱼丸

双菇烩鱼丸

斯佳丽WH

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这道双菇烩鱼丸做法简单,将所有的食材加入配料、调味料, 最后加入高汤煮上片刻即可。无须时间过长, 更能保持食材的原汁原味。 当鲜嫩爽滑的鱼丸,配上清爽细腻的平菇和金针菇,味道清淡且鲜美,营养丰富又健康, 是不是非常值得推荐呢?
主料
鱼丸200克金针菇130克平菇200克
红萝卜1根
辅料
1根食用油适量适量
适量

双菇烩鱼丸的做法,共8个步骤

双菇烩鱼丸的做法图解1

1/8. 准备好原材料;

双菇烩鱼丸的做法图解2

2/8. 热锅凉油, 放入姜末煸炒;

双菇烩鱼丸的做法图解3

3/8. 爆香后加入平菇和金针菇进去翻炒;

双菇烩鱼丸的做法图解4

4/8. 翻炒到双菇微微发软后倒入高汤;

双菇烩鱼丸的做法图解5

5/8. 下入鱼丸一起进去煮;

双菇烩鱼丸的做法图解6

6/8. 放入红萝卜进去稍煮一下;

双菇烩鱼丸的做法图解7

7/8. 煮上一、两分钟后加入盐调味,

双菇烩鱼丸的做法图解8

8/8. 盛入碗中, 表面上撒些小葱末。

小窍门

1. 加入高汤烩煮味道更鲜, 如果没有就加入水; 2. 加入红萝卜是为了调色,可以不加。
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营养信息

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  • 双菇烩鱼丸热量289 千卡
  • 脂肪2.53 克
  • 蛋白质14.37 克
  • 碳水化合物22.61 克
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