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大麦荷叶茶

大麦荷叶茶

黑猫警长kitchen28

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大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡/焖煮就可浸出浓郁的香茶,大麦茶生津润燥,易消化,还有降压的功效,加少许荷叶同煮,焖出一壶健康养生茶。
主料
大麦适量荷叶10克
辅料
清水500毫升

大麦荷叶茶的做法,共5个步骤

大麦荷叶茶的做法图解1

1/5. 准备材料。

大麦荷叶茶的做法图解2

2/5. 养生壶选择花果茶功能。

大麦荷叶茶的做法图解3

3/5. 放入荷叶与大麦同煮。

大麦荷叶茶的做法图解4

4/5. 烹煮过程中。

大麦荷叶茶的做法图解5

5/5. 完成后稍加焖一会即可饮用。

小窍门

根据个人口感增减荷叶的分量,荷叶尽量用烘干过的。
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营养信息

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  • 大麦荷叶茶热量126 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质34.8 克
  • 碳水化合物89.3 克
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