大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蒜烧鲽鱼块

蒜烧鲽鱼块

馋嘴乐40

馋嘴乐40

11062人浏览
分享到:
收藏(770)
鲽鱼是很多种卵圆形扁平鱼类的统称,象常见的比目鱼、牙鲆鱼都属于鲽鱼类。我用的这种鲽鱼是在超市买的冷冻鱼块,价格也不贵。出于好奇买了一块,烧制之后,味道还真是不错,味鲜肉香。
主料
鲽鱼块600克
辅料
食用油1汤匙8克料酒1汤匙
1汤匙生抽1汤匙番茄酱1汤匙
适量适量大蒜适量

蒜烧鲽鱼块的做法,共14个步骤

蒜烧鲽鱼块的做法图解1

1/14. 主料: 鲽鱼块

蒜烧鲽鱼块的做法图解2

2/14. 把鲽鱼块去鳞、洗净,剁小块。

蒜烧鲽鱼块的做法图解3

3/14. 加料酒、醋、盐、葱姜腌制20分钟。

蒜烧鲽鱼块的做法图解4

4/14. 然后冲洗干净备用

蒜烧鲽鱼块的做法图解5

5/14. 大蒜去皮洗净。

蒜烧鲽鱼块的做法图解6

6/14. 热油,放入大蒜小火炒香。

蒜烧鲽鱼块的做法图解7

7/14. 放入鲽鱼块。

蒜烧鲽鱼块的做法图解8

8/14. 旺火,先后烹入料酒、醋、

蒜烧鲽鱼块的做法图解9

9/14. 加适量的生抽。

蒜烧鲽鱼块的做法图解10

10/14. 加适量番茄酱,加水。

蒜烧鲽鱼块的做法图解11

11/14. 烧制5分钟左右。

蒜烧鲽鱼块的做法图解12

12/14. 加盐调味,翻面再烧3分钟。

蒜烧鲽鱼块的做法图解13

13/14. 旺火收汁后,即可关火。

蒜烧鲽鱼块的做法图解14

14/14. 出锅装盘,即可上桌。

小窍门

1、炒制大蒜时要用小火。
2、烹入料酒、醋时要用旺火。
3、加番茄酱一是调色,二是提味。
点赞(9151)
分享到:
收藏(770)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11062人查看,0条评论

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看