| 主料 | ||
| 杏鲍菇500克 | 胡萝卜一根 | |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 盐适量 | 蚝油适量 |
蚝油杏鲍菇的做法，共3个步骤
1/3. 锅里加油，放入葱花
2/3. 炸香葱花加入杏鲍菇和胡萝卜
3/3. 加入盐，适量蚝油，和酱油翻炒至杏鲍菇软就可以了
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇500克 | 胡萝卜一根 | |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 盐适量 | 蚝油适量 |
1/3. 锅里加油，放入葱花
2/3. 炸香葱花加入杏鲍菇和胡萝卜
3/3. 加入盐，适量蚝油，和酱油翻炒至杏鲍菇软就可以了
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于跑步机44分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于肚皮舞8分钟消耗的热量...
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于拖地板9分钟消耗的热量...
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