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海蜇头拌萝卜丝

海蜇头拌萝卜丝

小惠子

小惠子

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这是一款家常凉拌菜,海蜇头凉拌鲜嫩味美,清爽适口。
主料
海蜇头300克萝卜1段
辅料
适量适量白糖适量
麻油适量

海蜇头拌萝卜丝的做法,共4个步骤

海蜇头拌萝卜丝的做法图解1

1/4. 准备海蜇头、萝卜。

海蜇头拌萝卜丝的做法图解2

2/4. 海蜇头洗净切丝、萝卜洗净切丝。

海蜇头拌萝卜丝的做法图解3

3/4. 葱洗净切末。

海蜇头拌萝卜丝的做法图解4

4/4. 将萝卜丝用盐腌制后,剂干水分,入海蜇头中。再放入盐、糖、麻油、葱末,拌匀即可。

小窍门

海蜇头要提前3天用清水浸漂。
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营养信息

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  • 海蜇头拌萝卜丝热量285 千卡
  • 脂肪0.54 克
  • 蛋白质6.8 克
  • 碳水化合物14.5 克
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