主料 | ||
荷兰豆150克 | 鲜虾6个 | |
辅料 | ||
料酒1/2茶匙 | 大蒜4瓣 | 姜适量 |
淀粉少许 | 胡椒粉少许 | 食盐适量 |
1/12. 主要食材:鲜虾、荷兰豆
2/12. 大蒜切片,姜切片,荷兰豆摘去两边筋洗净备用。
3/12. 鲜虾剥去虾皮,挑去虾线,从中间片开
4/12. 处理好的虾仁放入碗中,加入少许食盐、两片姜片、1/2茶匙料酒、少许胡椒粉、少许淀粉抓匀腌渍几分钟
5/12. 煮锅置火上,水沸后加入少许食盐,放入荷兰豆焯一下捞出。
6/12. 锅中放少许食用油,放入三两片姜片爆香,放入腌渍好的虾仁。
7/12. 炒至虾仁变色捞出。
8/12. 用锅中煎虾仁的余油爆香蒜片。
9/12. 放入焯过水的荷兰豆和虾仁大火快速翻炒
10/12. 加入食盐调味
11/12. 再次大火快速翻炒均匀即可关火出锅。
12/12. 上菜!