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金针炖肉

金针炖肉

牛妈厨房78

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在我们温州,爱用干黄花菜来入菜,特别是用于炖鸡炖猪肉或是猪蹄。十分的鲜美有味,春节家宴菜更是少不了它。干黄花菜又叫干金针菜,原名叫萱草,古称忘忧草。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草菇,营养价值高,被视作席上珍品。
主料
带皮五花肉1500克干黄花菜30克
辅料
料酒150克1把红枣6粒
1大块酱油半小碗

金针炖肉的做法,共8个步骤

金针炖肉的做法图解1

1/8. 备一块带皮五花肉。

金针炖肉的做法图解2

2/8. 备红枣,姜,葱。

金针炖肉的做法图解3

3/8. 将五花肉焯洗好后切大块备用。

金针炖肉的做法图解4

4/8. 将干黄花菜用温水泡发备用。

金针炖肉的做法图解5

5/8. 将泡发好的黄花菜入锅,再将焯好的五花肉下锅。

金针炖肉的做法图解6

6/8. 加入葱结,红枣姜,料酒及酱油,料酒多一点,这里料酒是当清水用的。

金针炖肉的做法图解7

7/8. 选择焖炖煮功功能,炖制25分钟后即可。

金针炖肉的做法图解8

8/8. 炖好后挑出葱,拌至食材挂味即可。

小窍门

干黄花菜要用温水多次泡洗才可以用于烹饪。不喜欢料酒的味道,可以用清水来代替。
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营养信息

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  • 金针炖肉热量11 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物6.8 克
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