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香辣炒田螺

香辣炒田螺

斯佳丽WH

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逛菜市场买菜,突然发现有田螺卖,十元三斤,赶紧掏出十元钱, 称了三斤回来。买回来的田螺养了几天后,就找出老虎钳子去煎它的尾部, 还真是要用上劲呀, 好不容易折腾出一大盘来。 加上一堆调味料将它们炒的香香的, 就可以拿上牙签, 就可以开始品尝了,
主料
田螺500克
辅料
青椒3个红椒3个大蒜4瓣
3片豆瓣酱1勺生抽1勺
料酒1大勺食用油适量适量

香辣炒田螺的做法,共13个步骤

香辣炒田螺的做法图解1

1/13. 买回来的田螺在家养三天以上, 注意加入几滴油, 每天换一次水;

香辣炒田螺的做法图解2

2/13. 处理干净的田螺用钳子将尾部去除, 再一次清洗干净;

香辣炒田螺的做法图解3

3/13. 烧锅开水,将去底部的田螺放入锅中焯煮一、两分钟;

香辣炒田螺的做法图解4

4/13. 捞出备用;

香辣炒田螺的做法图解5

5/13. 热锅凉油, 加入切碎的豆瓣酱进去煸炒;

香辣炒田螺的做法图解6

6/13. 煸炒出红油后加入蒜粒和姜末进去爆香;

香辣炒田螺的做法图解7

7/13. 再加入处理过的田螺进去翻炒;

香辣炒田螺的做法图解8

8/13. 加入适量的料酒和生抽;

香辣炒田螺的做法图解9

9/13. 再加入刚没过食材的水;

香辣炒田螺的做法图解10

10/13. 加盖大火焖煮三分钟;

香辣炒田螺的做法图解11

11/13. 揭开盖, 大火收汁, 加入适量的盐调味;

香辣炒田螺的做法图解12

12/13. 再加入青红椒翻炒均匀, 最后待汁收到差不多时关火即可盛入小钵中。

香辣炒田螺的做法图解13

13/13. 端上桌了。

小窍门

1. 田螺买回来一定要养上几天, 加入几滴油让它吐沙, 注意每天换一下水; 2. 用钳子煎去田螺的尾部不仅能更彻底的清除沙粒, 而且更易入味; 3. 田螺比较容易老, 千万不要煮太长时间了。
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营养信息

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  • 香辣炒田螺热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质11 克
  • 碳水化合物3.6 克
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