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刀切肉卷

刀切肉卷

isyuanquan

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早上上班前把面团和好,
放冰箱冷藏发酵,
晚上回来已经发得相当好了,
非常适合上班族来折腾!

本来想做肉包的,
奈何捏不好褶子,
就弄成了肉卷。
话说肉卷也不错,
制作简单且不费时,
咬下去口口有肉,
对于喜欢吃肉的孩子来说,
简直是完美!

小米南瓜粥是定时的,
肉卷是头天晚上做好的,
早上热一下就行了,
再弄个拍黄瓜,
早餐就解决了,
不慌不忙挺从容的!
主料
猪肉馅适量
辅料
中筋面粉300克酵母3克温水160克
调味料适量

刀切肉卷的做法,共9个步骤

刀切肉卷的做法图解1

1/9. 160克温水将3克酵母化开,慢慢倒入面粉里,搅拌成絮状。

刀切肉卷的做法图解2

2/9. 用面包机揉成团后,放冰箱冷藏发酵。这是临上班前放入冰箱的样子。

刀切肉卷的做法图解3

3/9. 下班晚饭后,从冰箱拿出面团,有蜂窝组织,发得不错。差不多冷藏了12个小时。

刀切肉卷的做法图解4

4/9. 猪肉馅,三分肥七分瘦,加生抽、蚝油、老抽、胡椒粉、姜粉、盐、生粉、少许水,调匀。也可以加点葱花进去。

刀切肉卷的做法图解5

5/9. 发好的面团排气揉匀,分成两份。

刀切肉卷的做法图解6

6/9. 擀成面片,厚薄随意。因为是晚上,想缩短蒸的时间,我擀得比较薄。

刀切肉卷的做法图解7

7/9. 均匀地铺上肉馅,面片四周留白,方便收口。铺好肉馅后,慢慢将面片卷起来,两端和底部捏拢,以免蒸的时候露馅。

刀切肉卷的做法图解8

8/9. 收口朝下,放入蒸锅,醒发20分钟后,开火蒸,水烧开后转中火15分钟,关火后焖3分钟,揭开盖子的时候,注意不要让水蒸气滴落到肉卷上。蒸的时间和火候要根据实际情况调整,我的面片比较薄,15分钟够了,如果是馒头或者包子,要延长蒸的时间或者一直用大火蒸。

刀切肉卷的做法图解9

9/9. 第二天早上,将肉卷上蒸锅热一下,切块装盘,挤一点甜辣酱。配上定时好的小米南瓜粥,早餐非常从容哦!

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营养信息

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  • 刀切肉卷热量617 千卡
  • 脂肪14.79 克
  • 蛋白质18.22 克
  • 碳水化合物0 克
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