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1/5. 山马扎洗净,去老茎,木耳摘洗干净,粉丝用冷水泡软
2/5. 将山马扎、粉丝和木耳分别焯水,沥净水份备用
3/5. 切蒜蓉和木耳丝。将大蒜在空气中氧化一会儿,大蒜素更容易吸收
4/5. 野菜、粉丝、木耳丝放入盆中,加蒜蓉和盐拌匀
5/5. 芝麻酱用少许糖和芝麻油调开,浇在野菜上,拌匀即可
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