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蛋清炒蔬菜

蛋清炒蔬菜

程kAqwer

程kAqwer

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主料
蛋清适量胡萝卜半颗
辅料
黄瓜半个酱油适量孜然粉少许
葱花少许适量味精适量
食用油适量

蛋清炒蔬菜的做法,共3个步骤

蛋清炒蔬菜的做法图解1

1/3. 蛋清一小碗(因为我做其它吃的剩下不少蛋清。)放点葱花,孜然粉,盐,酱油,打散待用,用油煎蛋清。

蛋清炒蔬菜的做法图解2

2/3. 胡萝卜,黄瓜切段或者切丝,胡萝卜用开水烫煮四分钟。小红辣切碎。锅烧热放油倒入小红辣椒翻炒,放入胡萝卜翻炒几下,接着放黄瓜,放盐丬酱油,倒入煎好的蛋清,放少许味精,收工。

蛋清炒蔬菜的做法图解3

3/3. 蔬菜可以放自己喜欢的,

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营养信息

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  • 蛋清炒蔬菜热量153 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质14.3 克
  • 碳水化合物11.6 克
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