大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
苜蓿炒蛋

苜蓿炒蛋

笑渔儿

笑渔儿

12055人浏览
分享到:
收藏(153)
主料
鸡蛋3个
辅料
苜蓿一小把少许

苜蓿炒蛋的做法,共5个步骤

苜蓿炒蛋的做法图解1

1/5. 苜蓿焯水,控去水分,稍稍挤干。

苜蓿炒蛋的做法图解2

2/5. 苜蓿切一厘米长小段,加盐腌两分钟。加鸡蛋拌匀。

苜蓿炒蛋的做法图解3

3/5. 炒锅放适量油,中火烧至微微冒烟,倒入蛋液,轻轻晃动炒锅,使蛋液均匀铺满锅底。

苜蓿炒蛋的做法图解4

4/5. 煎几秒钟翻面,不可煎太老微微黄便可。中途还需翻面,快起锅时加少许凉水,稍煮起锅装盘。

苜蓿炒蛋的做法图解5

5/5. 好啦!苜蓿略带脆感,鸡蛋鲜嫩多汁,喝酒就饭均是美味。

小窍门

苜蓿和三叶草有点像,别混淆了。
点赞(7063)
分享到:
收藏(153)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12055人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 苜蓿炒蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看