| 主料 | ||
| 鲫鱼450克 | 砂仁15克 | |
| 辅料 | ||
| 姜5克 | 花生油10克 | 盐3克 |
妊娠安胎汤的做法，共4个步骤
1/4. 鲫鱼去鳞，洗净肠杂。
2/4. 砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。
3/4. 姜洗净，切片。
4/4. 隔水炖熟后，放熟油盐调味。
小窍门
此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。
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| 主料 | ||
| 鲫鱼450克 | 砂仁15克 | |
| 辅料 | ||
| 姜5克 | 花生油10克 | 盐3克 |
1/4. 鲫鱼去鳞，洗净肠杂。
2/4. 砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。
3/4. 姜洗净，切片。
4/4. 隔水炖熟后，放熟油盐调味。
此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。
吃砂仁100克，热量208千卡
相当于林业工作26分钟消耗的热量...
吃鲫鱼100克，热量108千卡
相当于自行车测功器22分钟消耗的热量...
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