| 主料 | ||
| 尖椒适量 | 鲫鱼适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
尖椒焖鱼的做法，共2个步骤
1/2. 将鱼和尖椒个炸直六成熟
2/2. 底油入丛姜蒜暴香入醋酱油,盐,少许番茄酱.抄后加水，开锅入鱼和尖椒，炖20分钟收汁出锅。
小窍门
所用是新鲜尖椒
点赞(9000)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11339人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 尖椒适量 | 鲫鱼适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/2. 将鱼和尖椒个炸直六成熟
2/2. 底油入丛姜蒜暴香入醋酱油,盐,少许番茄酱.抄后加水，开锅入鱼和尖椒，炖20分钟收汁出锅。
所用是新鲜尖椒
吃鲫鱼100克，热量108千卡
相当于蛙泳11分钟消耗的热量...
吃尖椒100克，热量27千卡
相当于穿衣服14分钟消耗的热量...
腊肉
麻辣豆腐
农家小炒肉
苦瓜炒鸡蛋
薯片
卤牛肉
蒜蓉烤生蚝
锅包肉
葱烧海参
香辣虾
银耳莲子汤
自制酸奶