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红油香菜拌腐竹

红油香菜拌腐竹

爱跳舞的老太14

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腐竹是我们家很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,在夏天,用红油拌腐竹,清香爽口,别有风味。
主料
腐竹200克鲜抽1/3调羹
辅料
香菜35克1根大蒜适量
3克白糖1克鸡精适量
麻油适量红油适量

红油香菜拌腐竹的做法,共7个步骤

红油香菜拌腐竹的做法图解1

1/7. 腐竹用清水泡好,香菜洗净切碎。

红油香菜拌腐竹的做法图解2

2/7. 准备好麻油,红油,葱,蒜等调料。

红油香菜拌腐竹的做法图解3

3/7. 腐竹放开水里煮5分钟,捞出,沥干。

红油香菜拌腐竹的做法图解4

4/7. 把腐竹切寸段,放入葱花,蒜末,盐,糖,鸡精,鲜抽,搅拌入味。

红油香菜拌腐竹的做法图解5

5/7. 放入红油。

红油香菜拌腐竹的做法图解6

6/7. 放入麻油,搅拌入味。

红油香菜拌腐竹的做法图解7

7/7. 放入香菜,搅拌好即可。

小窍门

1.喜欢吃辣的可以多放辣椒油,或者辣椒酱。
2.如果放些花生碎,味道更香。
3.也可以与黄瓜拌来吃。
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营养信息

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  • 红油香菜拌腐竹热量922 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物22.3 克
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