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葡萄鱼块

葡萄鱼块

厮守到老

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一直想尝试着做条整鱼葡萄鱼,但是由于锅实在不好使,今天还是放弃了。
葡萄鱼块味道也一直好吃呢。
主料
鱼块适量
辅料
番茄酱适量适量适量
大蒜适量适量味精适量
料酒适量

葡萄鱼块的做法,共12个步骤

葡萄鱼块的做法图解1

1/12. 草鱼块 洗净 装盘 备用。

葡萄鱼块的做法图解2

2/12. 加料酒腌半小时,加淀粉。

葡萄鱼块的做法图解3

3/12. 洗净手,把鱼块全部裹上淀粉。

葡萄鱼块的做法图解4

4/12. 热锅上油,烧热。

葡萄鱼块的做法图解5

5/12. 下鱼炸至金黄色。

葡萄鱼块的做法图解6

6/12. 鱼开始变色,放入葱,增味。

葡萄鱼块的做法图解7

7/12. 鱼炸至金黄,捞出备用,葱段扔掉。

葡萄鱼块的做法图解8

8/12. 葱蒜 切好备用。

葡萄鱼块的做法图解9

9/12. 油锅烧油,下葱姜蒜爆香。

葡萄鱼块的做法图解10

10/12. 倒入番茄酱,炒一下,番茄酱起泡加少量水.。加适量盐,鸡精!

葡萄鱼块的做法图解11

11/12. 番茄酱起泡,加香葱。起锅 淋在扎好的鱼块上。

葡萄鱼块的做法图解12

12/12. 开吃开吃。

小窍门

鱼裹淀粉的时候,用手合得比较均匀哦。是裹擀淀粉哦,因为鱼本生是洗过,湿的。
调汁的时候可以再加一点醋,我家味道够了,就没有加哦。
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营养信息

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  • 葡萄鱼块热量1043 千卡
  • 脂肪16.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物17.3 克
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