| 主料 | ||
| 虾1斤 | 莴笋1根 | 胡萝卜1根 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
翡翠虾片的做法，共4个步骤
1/4. 莴笋去皮斜刀切薄片入开水中焯下,过凉待用,
2/4. 小虾处理完毕也过热水焯,然后用凉水冲洗下
3/4. 锅内入油放入蒜末,加入加工好的胡萝卜片翻炒片刻,加入莴笋炒
4/4. 下盐,生抽,糖,最后加入虾片翻炒片刻,淋点香油即可
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| 主料 | ||
| 虾1斤 | 莴笋1根 | 胡萝卜1根 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
1/4. 莴笋去皮斜刀切薄片入开水中焯下,过凉待用,
2/4. 小虾处理完毕也过热水焯,然后用凉水冲洗下
3/4. 锅内入油放入蒜末,加入加工好的胡萝卜片翻炒片刻,加入莴笋炒
4/4. 下盐,生抽,糖,最后加入虾片翻炒片刻,淋点香油即可
吃虾片100克，热量407千卡
相当于洗衣服189分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于踢键子7分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于掸灰尘6分钟消耗的热量...
包子
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拍黄瓜
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泡椒凤爪
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赛螃蟹
鸡蛋羹
麻辣烫
苦瓜炒鸡蛋
土豆炖牛肉
木耳炒肉