以前在一个朋友家里喝过一次这个奶昔,觉得味道还不错,同时还很惊讶于这样的组合. 几年过去忽然在一本杂志上看到介绍这个奶昔,似曾相识的感觉,让我马上动手做了一杯,但是为了减肥我没有加打发的淡奶油,直接用牛奶搅拌一下,味道同样不错.个人觉得这个奶昔特别适合不喜欢胡萝卜的人,因为几乎没有胡萝卜的味道,要知道西红柿还真是个霸道的家伙.
| 主料 | ||
| 胡萝卜50克适量 | 番茄100克适量 | 牛奶250克适量 |
| 橄榄油适量适量 | 蜂蜜适量适量 | 炼乳适量适量 |
胡萝卜番茄奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 把胡萝卜去皮切成小段抹上少量的橄榄油,放入微波炉容器中高火3分钟,取出备用.
2/3. 把蕃茄切成小块备用.
3/3. 把处理好的胡萝卜和蕃茄放到搅拌机中,加入牛奶,再加入一勺蜂蜜,一勺炼乳,搅碎就可以了.蜂蜜和炼乳的量根据自己的喜好增减,如果想减肥的就不要加炼乳了.
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