| 主料 | ||
| 火麻仁60克 | 水1200克 | 白糖100克 |
石磨火麻仁茶的做法，共2个步骤
1/2. 火麻仁６０克，白糖１００克，水１２００克，将火麻仁炒香或蒸２０分钟，加２００克水磨成浆（也可用搅拌机），
2/2. 装在一个大盆里，其余的水加糖烧开，冲进火麻仁浆里搅匀，再用纱布袋隔渣就完成了。
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| 主料 | ||
| 火麻仁60克 | 水1200克 | 白糖100克 |
1/2. 火麻仁６０克，白糖１００克，水１２００克，将火麻仁炒香或蒸２０分钟，加２００克水磨成浆（也可用搅拌机），
2/2. 装在一个大盆里，其余的水加糖烧开，冲进火麻仁浆里搅匀，再用纱布袋隔渣就完成了。
吃火麻仁100克，热量341千卡
相当于健美操73分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于柔道39分钟消耗的热量...
吃麻仁100克，热量341千卡
相当于打篮球57分钟消耗的热量...
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