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银耳红枣百合羹

银耳红枣百合羹

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主料
银耳适量红枣适量百合适量
冰糖适量

银耳红枣百合羹的做法,共4个步骤

1/4. 银耳温水泡发,几分钟就软了,听说过泡一晚上的,没那么费劲真的。两三小朵可以泡开可以够三人份,压缩饼干一样,啧啧。小枣洗洗待用。百合少许待用。

2/4. 水开后放入银耳滚个十来分钟,加冰糖适量,适量的意思就是爱加多少加多少,图里那些没全加完,放到还剩五六颗的时候就甜得和二五八万一样了。接着转小火(电磁炉的煮粥档)加盖煮两小时,直到汤水变粘稠,银耳用汤勺一掐就断的程度就差不多。

3/4. 加红枣和百合加盖小火再煮十五分钟。

4/4. 欧了。

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营养信息

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  • 银耳红枣百合羹热量1094 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质16.4 克
  • 碳水化合物273.2 克
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