| 主料 | ||
| 糯米甜椒200公克适量 | 萝卜干30公克适量 | 辣椒2公克适量 |
| 吻仔鱼80公克适量 | 豆豉20公克适量 | 沙拉油10㏄适量 |
| 淡色酱油8㏄适量 | 香油8㏄适量 | 水50cc适量 |
消脂糯米椒的做法，共2个步骤
1/2. 把糯米甜椒、萝卜干、辣椒分别洗净后斜切成宽片状。
2/2. 热锅，放入沙拉油，再放入作法1的材料与吻仔鱼、豆豉、所有调味料，大火快炒约2分钟至炒香、炒匀即可起锅。
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吃糯米100克，热量355千卡
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