| 主料 | ||
| 绿竹笋1支适量 | 盐1/5小匙适量 | 糖2大匙适量 |
| 酱油1杯适量 | 冷开水1杯适量 | |
腌笋片的做法，共1个步骤
1/1. 将绿竹笋洗净，带壳放入水中煮熟，待凉剥壳、去老皮，切片后加入腌料拌匀，冷藏腌渍入味即可。
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| 主料 | ||
| 绿竹笋1支适量 | 盐1/5小匙适量 | 糖2大匙适量 |
| 酱油1杯适量 | 冷开水1杯适量 | |
1/1. 将绿竹笋洗净，带壳放入水中煮熟，待凉剥壳、去老皮，切片后加入腌料拌匀，冷藏腌渍入味即可。
吃腌笋100克，热量51千卡
相当于性生活39分钟消耗的热量...
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