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石莲花芦荟果露

石莲花芦荟果露

阿雅雅

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功用:调节血压、促进新陈代谢

芦荟可以去皮将果肉切丁后直接放入杯中,口感倍增!石莲花性凉,含丰富的膳食纤维、磷、钙、钾、钠、镁、铁及维生素C、B群、叶酸、菸硷酸等,是纯硷性食品,但因搭配芦荟饮用都是属于比较寒性的食品,不建议长期天天饮用。这杯蔬果汁很适合压力大、容易疲劳的上班族,建议喜欢大鱼大肉者,可以藉此平衡人体的酸硷值,让身体净化一下!
主料
石莲花10片适量芦荟2片适量柠檬1/4颗挤汁适量
冰水120㏄适量蜂蜜适量适量

石莲花芦荟果露的做法,共4个步骤

1/4. 莲花、芦荟洗净切细丁;地瓜叶洗净切丝。

2/4. 将所有材料放入果汁机中。

3/4. 用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4/4. 依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

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