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糖醋藕块

糖醋藕块

红豆厨房

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糖醋藕块是从浙菜糖醋鱼演变而来。
口味鲜美,酸甜适口。
主料
莲藕500克
辅料
酱油10克30克白糖30克
2克干面粉50克淀粉15克
水淀粉适量鸡精少许香油少许
适量适量

糖醋藕块的做法,共14个步骤

糖醋藕块的做法图解1

1/14. 准备好所有的食材。

糖醋藕块的做法图解2

2/14. 莲藕去皮切菱型条块加少许盐腌制片刻。

糖醋藕块的做法图解3

3/14. 取一个碗加入干淀粉,面粉,盐,水。

糖醋藕块的做法图解4

4/14. 调成面糊备用。

糖醋藕块的做法图解5

5/14. 把莲藕放入面糊中挂糊。

糖醋藕块的做法图解6

6/14. 入油锅中炸至。

糖醋藕块的做法图解7

7/14. 炸制金黄捞出沥油备用。

糖醋藕块的做法图解8

8/14. 取一个小碗加入醋,糖,酱油,鸡精和四勺水拌均匀成为料汁备用。

糖醋藕块的做法图解9

9/14. 炒锅到油烧热爆香葱姜。

糖醋藕块的做法图解10

10/14. 加入调好的料汁煮开。

糖醋藕块的做法图解11

11/14. 撇去浮沫。

糖醋藕块的做法图解12

12/14. 再勾入适量的水淀粉搅拌均匀。

糖醋藕块的做法图解13

13/14. 把炸过的莲藕倒入。

糖醋藕块的做法图解14

14/14. 翻炒均匀淋入香油即好。

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营养信息

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  • 糖醋藕块热量370 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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