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一口什锦冷荞面

一口什锦冷荞面

瑞瑞37

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主料
荞麦面1束小黄瓜少许吻仔鱼少许
梅子肉少许鲑鱼卵少许海带芽少许
葱花少许
辅料
荞麦面酱汁1/2杯

一口什锦冷荞面的做法,共2个步骤

1/2. 将荞麦面放入滚水中,汆烫约5~7分钟后,用网杓捞起,并迅速放入冷水中,用手搓洗,以去除面条上的黏滑液,沥干水份后,将一口大小的面条卷成鸟巢状,放在盘子上。

2/2. 将各式食材依照个人喜欢的搭配方式放在面上,酱汁放入酱汁碗中。吃的时候用筷子夹起面条,放入酱汁杯中,让面条沾上酱汁后,即可食用。

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营养信息

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  • 一口什锦冷荞面热量540 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质10.5 克
  • 碳水化合物68.9 克
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