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海鲜锅烧乌龙面

海鲜锅烧乌龙面

水容器

水容器

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主料
A.鸡肉30公克乌龙面1包蟹肉条1条
蛤蜊3颗鲷鱼片25公克2支
白菜100公克香菇1朵四季豆1支
B.蛋1颗汤汁300公克柴鱼味素1公克
味林25公克淡色酱油15公克米酒5公克
1公克

海鲜锅烧乌龙面的做法,共3个步骤

1/3. 将材料A乌龙面条汆烫开捞起、沥干;其余材料分别处理干净后备用。

2/3. 汤汁材料混合均匀,再煮开后备用。

3/3. 依序将作法1的材料摆放入作法2的汤汁中煮开,再煮约3分钟后打入蛋续煮约2分钟即可。

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营养信息

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  • 海鲜锅烧乌龙面热量1438 千卡
  • 脂肪3.61 克
  • 蛋白质47.48 克
  • 碳水化合物115.08 克
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