| 主料 | ||
| 鱼腥草15公克适量 | 冰糖30公克适量 | 水800㏄适量 |
鱼腥草茶的做法，共3个步骤
1/3. 鱼腥草洗净沥干水份备用。
2/3. 准备一干净陶壶，将作法1的鱼腥草与800㏄的水放入壶中煮至沸腾。
3/3. 转小火续煮约20分钟后，过滤倒入碗中，加入冰糖饮用即可。
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| 主料 | ||
| 鱼腥草15公克适量 | 冰糖30公克适量 | 水800㏄适量 |
1/3. 鱼腥草洗净沥干水份备用。
2/3. 准备一干净陶壶，将作法1的鱼腥草与800㏄的水放入壶中煮至沸腾。
3/3. 转小火续煮约20分钟后，过滤倒入碗中，加入冰糖饮用即可。
吃鱼腥草100克，热量39千卡
相当于手风琴22分钟消耗的热量...
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