| 主料 | ||
| 青木瓜丝1杯适量 | 黄甜椒丝1/2杯适量 | 红甜椒丝1/2杯适量 |
| 盐2小匙适量 | 糖1大匙适量 | 橄榄油1大匙适量 |
甜椒三丝的做法，共2个步骤
1/2. )青木瓜去皮去籽后切成细丝，再用盐拌匀略腌至软后，滤掉盐水，取出1杯备用。
2/2. )先将糖、橄榄油拌匀，再加入所有材料一起拌匀，入味后盛盘上桌食用即可。
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| 主料 | ||
| 青木瓜丝1杯适量 | 黄甜椒丝1/2杯适量 | 红甜椒丝1/2杯适量 |
| 盐2小匙适量 | 糖1大匙适量 | 橄榄油1大匙适量 |
1/2. )青木瓜去皮去籽后切成细丝，再用盐拌匀略腌至软后，滤掉盐水，取出1杯备用。
2/2. )先将糖、橄榄油拌匀，再加入所有材料一起拌匀，入味后盛盘上桌食用即可。
吃甜椒100克，热量16千卡
相当于扎马步4分钟消耗的热量...
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