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日式咖哩菇菇

日式咖哩菇菇

姗尼娅63

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主料
新鲜香菇60公克蘑菇50公克金针菇50公克
鸿禧菇50公克柳松菇80公克三色甜椒100公克
辅料
蒜头3瓣20公克奶油2大匙
1小匙柴鱼精1小匙1大匙
胡椒粉少许咖哩粉1又1/2大匙高汤1/2杯

日式咖哩菇菇的做法,共3个步骤

1/3. 将菇类洗净,香菇、蘑菇切丁,将金针菇、柳松菇根部切除,再切成约3公分段,鸿禧菇根部切除后,用手剥开备用。三色甜椒切片,蒜头、姜切成细末备用。

2/3. 用热水将所有菇类汆烫过,捞起后沥干水份备用。

3/3. 锅内放入2大匙奶油,先爆香蒜末、姜末,再放入所有菇类及甜椒拌炒一下,再将所有调味料放入,用大火煮至汤汁微收干即可。

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营养信息

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  • 日式咖哩菇菇热量102 千卡
  • 脂肪0.74 克
  • 蛋白质5.68 克
  • 碳水化合物9.09 克
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