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柳松菇的功效与作用_柳松菇的营养价值_适用人群_选购技巧

导读:柳松菇的适用人群适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

柳松菇的功效与作用_柳松菇的营养价值_适用人群_选购技巧

柳松菇的功效与作用

通便,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,减肥

柳松菇的营养价值

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。

富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。有利于生长发育。

柳松菇的适用人群

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

适宜高血糖,糖尿病患者。

适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降,水肿等症状的人群。

适宜生长发育停滞的儿童。

柳松菇的选购技巧

柳松菇菇盖光滑,初期半球形、棕色,后平展,色变浅,直径2~8厘米,菌环膜质,着生于菌柄上部,菌柄长3~6厘米、粗25毫米、中实、表面有条纹、浅褐色、脆嫩,菌肉厚2~5毫米,菌褶密,初始白色,后变淡褐色。

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