| 主料 | ||
| 薏仁50克 | 圆糯米200克 | 甘蔗汁240㏄ |
| 水梨1个 | 冰糖1大匙 | |
甘蔗水梨粥的做法，共3个步骤
1/3. 将薏仁、糯米分别洗净；薏仁泡水7小时，糯米泡水5小时备用。
2/3. 将水梨洗净，去皮切丁备用。
3/3. 将作法1的薏仁、糯米放入锅中，加入1000㏄的水煮熟，再加入甘蔗汁与冰糖拌匀，最后加入水梨丁煮至熟软即可。
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营养信息
详细信息>>- 甘蔗水梨粥热量967 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物186.4 克
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