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咖喱琵琶腿

咖喱琵琶腿

爱吃de胖子

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超浓咖喱味,美味咖喱饭。
主料
琵琶腿4个约一斤半
辅料
洋葱一个胡萝卜一颗土豆一个
清水800毫升橄榄油40克块状咖喱100克

咖喱琵琶腿的做法,共12个步骤

咖喱琵琶腿的做法图解1

1/12. 洋葱、胡萝卜、土豆分别洗净切粒。

咖喱琵琶腿的做法图解2

2/12. 胡萝卜切丁。

咖喱琵琶腿的做法图解3

3/12. 土豆切丁。

咖喱琵琶腿的做法图解4

4/12. 橄榄油放入炒锅烧至八成热。

咖喱琵琶腿的做法图解5

5/12. 放入洋葱丁炒香。

咖喱琵琶腿的做法图解6

6/12. 再放入琵琶腿翻炒至表皮发紧。

咖喱琵琶腿的做法图解7

7/12. 再放入胡萝卜丁和土豆丁翻炒一分钟。

咖喱琵琶腿的做法图解8

8/12. 倒入清水(要没过鸡腿)大火烧开。

咖喱琵琶腿的做法图解9

9/12. 转小火盖盖炖20分钟。

咖喱琵琶腿的做法图解10

10/12. 开盖,放入块状咖喱。

咖喱琵琶腿的做法图解11

11/12. 用铲子搅拌至咖喱块融化。

咖喱琵琶腿的做法图解12

12/12. 盖盖小火炖5分钟关火即可。

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营养信息

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  • 咖喱琵琶腿热量1015 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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