大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 琵琶腿介绍

琵琶腿

( pí pá tuǐ )
分享到:
收藏(0)

简介鸡腿上鸡爪与大腿之间的部分,大概形状像琵琶,因此叫琵琶腿。

琵琶腿别名:鸡腿
琵琶腿功效:益气补精、添髓、健脾胃活血脉强筋骨益五脏补虚损调月经止白带、补虚填精、补虚健胃强筋壮骨活血通络、温中益气、补精填髓
琵琶腿用于:泄泻头晕心悸消渴水肿遗精耳聋耳鸣、小便数频、虚劳瘦弱、中虚食少、月经不调产后乳少
琵琶腿禁忌:感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
琵琶腿适宜:一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。

琵琶腿的功效与作用

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

琵琶腿的适用人群

一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。

琵琶腿的适用量

每餐100克。

琵琶腿的选购技巧

新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很快复原;不新鲜的鸡腿皮呈淡灰色或黄色,肌肉较松软,色泽较暗,有轻度异味,用手按压一下,能留下显著的痕迹。

琵琶腿的特别提示

鸡肉的营养高于鸡汤鸡屁股是淋巴最为集中的地方,也是储存病菌、病毒和致癌物的仓库,应弃掉不要。痛风症病人不宜喝鸡汤。

琵琶腿

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入167千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路44分钟
  • 跑步21分钟

评价:

查看全部营养成分

相关同类食材

琵琶腿的做法琵琶腿的做法大全>>
推荐食谱

无骨麻辣口水鸡

查看步骤图>>

【材料】琵琶腿3只,辣椒粉40克,花椒粉10克,熟花生米40克,熟白芝麻15克,葱适量,大蒜适量,姜适量

【做法】1做这菜之前先准备冰水,鸡腿洗净去骨,先切一刀竖口切到骨头,然后顺着一边贴着骨头将肉片下。2剔完卷起用牙签固定,尽量卷紧。3放上葱姜、料酒冷水下锅中大火煮十分钟,注意不要煮过,煮过肉发柴就不好吃了。(注意煮完的鸡汤不要全倒掉,留出调料汁的量,我留了半碗)4煮好的鸡腿肉放提前准备好的冰水里激一下,这样肉就紧致了。5花生米我直接用的麻辣花生,碾碎些。6辣椒粉、花椒粉放碗里,喜欢辣多放辣椒粉,喜欢麻多放花椒粉,也可以用花椒油、辣椒红油。7锅里烧热适量多的油浇在上面调匀备用8姜蒜切末,小葱切碎。9取适量做好的麻辣油、鸡汤、盐、生抽、白糖、醋、葱姜蒜、花生碎、熟芝麻、调匀。10冰水里激完的鸡腿肉控水切块儿11鸡肉摆盘里浇上料汁就可以了,放一会儿吃更入味儿。12又麻又辣,真过瘾。

扫一扫手机查看