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泰汁芦荟

泰汁芦荟

janeyu

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主料
芦荟400g适量泰式甜辣酱50g适量番茄沙司20g适量
色拉油适量味精适量适量
白糖适量鸡蛋适量面粉适量
面包糠适量适量有红辣椒适量元葱少许适量

泰汁芦荟的做法,共4个步骤

1/4. 芦荟去皮,切成长5cm、宽3cm的厚片入盐水冲泡片刻;将红辣椒、元葱切成末。

2/4. ②将鸡蛋和面粉调成蛋粉糊,取芦荟挂蛋粉糊滚上面包糠备用。

3/4. ③炒锅上火倒入色拉油,油温六成热时,下芦荟炸至金黄色取出摆入盘中。

4/4. ④炒锅上火下少许底油,放入泰式甜辣酱、番茄沙司、有红椒、元葱末炒香加入调味料,水勾芡浇在摆好的芦荟上即可。

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营养信息

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  • 泰汁芦荟热量1834 千卡
  • 脂肪110.87 克
  • 蛋白质26.02 克
  • 碳水化合物188.47 克
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