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蒜茸鸡豆梗

蒜茸鸡豆梗

小小食客

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主料
鸡豆梗鸡头米适量青红椒适量姜丝适量
香葱白糖适量高汤精适量蒜茸辣酱适量
淀粉适量酒酿适量橙汁适量

蒜茸鸡豆梗的做法,共2个步骤

1/2. 坐锅点火倒油,将鸡豆梗放入煸炒,加入蒜茸辣酱、青红椒、姜水、高汤精调味,水淀粉勾芡即可;

2/2. 锅中放入水,水开后放入鸡头米、酒酿、白糖煮2-3分钟,加入橙汁,勾少许芡拌匀出锅即可。

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营养信息

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  • 蒜茸鸡豆梗热量189 千卡
  • 脂肪1.36 克
  • 蛋白质2.18 克
  • 碳水化合物107.68 克
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