| 主料 | ||
| 黄山小溪石斑鱼450克黄山毛峰茶叶40克适量 | 淀粉适量 | 料酒适量 |
| 蛋黄适量 | 椒盐适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 葱适量 | 姜适量 |
毛峰石斑鱼的做法，共3个步骤
1/3. 将毛峰茶叶用70度的温水泡开，挤干水分，拍干生粉炸酥待用；
2/3. 将石斑鱼加葱、姜料酒腌制，把蛋黄、淀粉放入器皿中加水拌匀，放入鱼挂糊，再放入油锅中炸至金黄出锅；
3/3. 坐锅点火，倒少许底油，将鱼和茶叶一起放入锅中加少量椒盐翻炒一下即可。
点赞(1116)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11939人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 毛峰石斑鱼热量312 千卡
- 脂肪34.84 克
- 蛋白质33.5 克
- 碳水化合物189.09 克
相关知识
- 1石斑鱼的营养价值有哪些 石斑鱼可以怎么吃
- 2清蒸石斑鱼是哪里的菜系,石斑鱼的做法
- 3哪些鸡蛋不能吃_忌吃未熟鸡蛋
- 4蛋黄的禁忌_忌吃煮老的鸡蛋_鸡蛋不宜与糖同煮_炒鸡蛋不需放味精
- 5淀粉的种类
- 6如何挑选淀粉_淀粉的食用方法
- 7鸡精的药性功效_鸡精的营养分析_鸡精的选购技巧
- 8孕妇可以吃鸡精吗_孕妇食用鸡精注意事项_鸡精与味精的区别
- 9椒盐中虾是哪里的菜做法详解
- 10爱心午餐椒盐芹菜叶叶
- 11料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 12禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 13毛峰饮用益处
- 14峨眉毛峰_毛峰产地介绍_毛峰品质特点
- 15珍珠石斑功效_珍珠石斑营养价值_食用禁忌_选购技巧
- 16清蒸石斑鱼是哪里的菜系,石斑鱼的做法
- 17石斑鱼的选购技巧_石斑鱼的保存时间
- 18石斑鱼的功效与作用_石斑鱼的营养价值_食用方法_食用禁忌
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于治安78分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于看书88分钟消耗的热量...
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于太极拳36分钟消耗的热量...
醋溜白菜
炒面
香椿鱼儿
披萨
龙井虾仁
慕斯蛋糕
赛螃蟹
油焖大虾
龟苓膏
汉堡
红烧豆腐
寿司
