| 主料 | ||
| 山药25克羊奶300毫升白砂糖适量适量 | ||
羊奶山药羹的做法，共2个步骤
1/2. 山药洗净、去皮，用磨泥板磨出半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟。
2/2. 羊奶煮滚后，连同山药泥一起调匀即可。
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| 主料 | ||
| 山药25克羊奶300毫升白砂糖适量适量 | ||
1/2. 山药洗净、去皮，用磨泥板磨出半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟。
2/2. 羊奶煮滚后，连同山药泥一起调匀即可。
吃山药100克，热量57千卡
相当于蛙泳6分钟消耗的热量...
吃羊奶100克，热量108千卡
相当于灭火9分钟消耗的热量...
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