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小米两吃

小米两吃

鱼家小厨

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主料
小米适量玉米粉适量土鸡蛋适量
辅料
面粉适量适量适量

小米两吃的做法,共8个步骤

小米两吃的做法图解1

1/8. 面粉跟玉米粉2:1的比例放碗中。

小米两吃的做法图解2

2/8. 小米洗净煮熟,煮到小米开了即可,捞起小米备用。

小米两吃的做法图解3

3/8. 面粉玉米粉小米的比例是2:1:1
加葱花跟适量盐,揉成团。

小米两吃的做法图解4

4/8. 擀成小圆片。

小米两吃的做法图解5

5/8. 平底锅刷上油,码入薄饼坯,两面都微煎下即可。

小米两吃的做法图解6

6/8. 煎好的粗粮饼。

小米两吃的做法图解7

7/8. 煮小米的汤不要倒掉哦,加入鸡蛋液,煮成小米鸡蛋汤,加葱花跟盐。

小米两吃的做法图解8

8/8. 小米饼、小米蛋花汤,粗粮细吃的一个好办法。

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营养信息

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  • 小米两吃热量690 千卡
  • 脂肪13.36 克
  • 蛋白质27.26 克
  • 碳水化合物157.55 克
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