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烤鳟鱼拌辣椒柠檬

烤鳟鱼拌辣椒柠檬

开始懂了00000

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主料
红鳟鱼排2大块新鲜青辣椒1个柠檬1个
辅料
橄榄油1汤匙现磨黑胡椒1茶匙蒜头2个

烤鳟鱼拌辣椒柠檬的做法,共3个步骤

1/3. 把烤箱预热到200度。将鱼洗净,拍干。

2/3. 把橄榄油抹到鱼排上,再撒些黑胡椒。每片鱼放到一大张锡纸上,在鱼上放上蒜片和辣椒片,再将柠檬汁挤到鱼片上面。然后把柠檬片也排在鱼上面。小心的将锡纸各边都包起。然后放到烘盘上。

3/3. 在预热好的烤箱里烤15-20分钟。时间根据鱼片的大小来定。当鱼肉能轻易的用叉子叉起时鱼肉就熟了。

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营养信息

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  • 烤鳟鱼拌辣椒柠檬热量134 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物6.2 克
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