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烤野鸭胸

烤野鸭胸

暖暖00000070

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主料
伍司特沙司60毫升橄榄油30毫升辣酱3毫升
蒜末15克黑胡椒0.5克去皮带骨鸭胸肉8块

烤野鸭胸的做法,共3个步骤

1/3. 将伍司特沙司、橄榄油、辣酱、蒜和胡椒搅拌在一起,然后加入鸭胸肉,搅拌均匀后上盖,在冰箱里入味至少30分钟或直到过夜。

2/3. 用中高火将烤架烧热。

3/3. 将鸭肉烤到你喜欢的熟度。中度熟是大约每边5分钟。同时烤的时间还要根据鸭胸肉的大小和烤架的温度来决定。

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营养信息

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  • 烤野鸭胸热量282 千卡
  • 脂肪104.51 克
  • 蛋白质7.27 克
  • 碳水化合物13.03 克
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